Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию

Будьте в курсе последних новостей

Последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные сообщения от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы.

Новости Статьи Авторские Видео Онлайн-конференции Инфографика

Первый шаг к здоровому и разнообразному питанию — «Здоровое питание: ежедневно доступно»

Добавить в избранное Поделиться новостью

Хотелось бы вам встать на путь здорового питания и постепенно стать лучшей версией себя?

Как начать питаться сбалансированно и питательно, но при этом разнообразно? Если вы задавались похожими вопросами, мы знаем, как вам помочь и сподвигнуть на новые свершения в мире готовки и питания!

Очень сложно найти профессиональную литературу на тему здорового питания, которая актуальна для нашей полосы, где профессионалы простым языком объясняют, как питаться сбалансированно и разнообразно.

С этой целью была написана новая кулинарная книга за авторством экспертов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России — «Здоровое питание: ежедневно доступно».

На протяжении 10 лет команда экспертов тщательно подбирала рецепты блюд по всей стране, отбирая для вас лучшие.

В первом выпуске сборника рецептов вы обязательно сможете найти блюдо, которое вам будет по душе, от легкого салата и сытных супов до пикантного соуса и низкокалорийного десерта. Каждый рецепт сопровождается комментариями от диетолога, разъясняющим пользу блюда с научной точки зрения.

Надеемся подобранные рецепты смогут вдохновить вас на новые кулинарные свершения!

Ознакомиться с полной версией первого выпуска можно по ссылке: Здоровое питание: ежедневно доступно

Полезные статьи

Посмотреть еще

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна

Питание при остеопорозе

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?

Рацион питания для здоровья кишечной микробиоты

Питание при депрессии и тревоге

Что такое авитаминоз и как его обнаружить

Туберкулез у взрослых

9 вопросов о вирусном гепатите

Иммунитет в пожилом возрасте

Самые необходимые витамины для женщин пожилого возраста

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: профилактика хронических заболеваний

Приём БАД или «Не навреди!»

Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?

Высокое давление во время беременности: причины и последствия

Устойчивость бактерий к антибиотикам

Что нужно знать о гастрите

Возьмите сонные артерии под бдительный контроль

Влияние алкоголя на репродуктивное здоровье мужчин

Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения

Давать нельзя отбирать: сколько сладкого давать детям?

VII Всероссийский Форум по общественному здоровью

Какие продукты могут заменить соль?

Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме

Как есть больше фруктов

Здоровое питание: основные правила

Северная модель потребления алкоголя: что это такое, каковы особенности

Какие преимущества дает отказ от алкоголя?

Чем опасно излишнее употребление соли?

Как сократить употребление алкоголя

Профилактика ишемической болезни сердца?

10 лет «Антитабачному закону» в России

Загорайте правильно

Как сохранить психическое здоровье?

Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

Определение индивидуальной порции

ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?

Реабилитация наркозависимых

Профилактика наркомании в семье

Еда в цифрах

Что такое резистентность к антибиотикам?

6 шагов для оздоровления ежедневного рациона

Профилактика сахарного диабета

Правила тренировок при заболевании сердца

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о еде

Как измерить давление правильно

Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности

Профилактика гастрита