Тесты

7 вопросов о домашнем фитнесе

Вопрос №1

Сколько отжиманий за раз должен суметь выполнить здоровый мужчина в 30-50 лет?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №2

Какой инвентарь больше всего подходит для улучшения осанки и координации движений?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №3

Какие мышцы лучше всего прорабатываются отжиманиями?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №4

Что считается нормальной гибкостью позвоночника?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №5

Что означает N в формуле «220 – N» для расчета верхнего порога пульса при занятиях на беговой дорожке?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №6

Какой тип нагрузок характерен для велотренажера?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №7

Какой вес гантелей рекомендуется новичкам женского пола?

Выберите 1 вариант ответа

Вопрос №8

Существует ли безопасная доля алкоголя?

Выберите 1 вариант ответа

Вы ответили не на все вопросы теста. Пожалуйста, вернитесь и заполните недостающие вопросы.

Результат

03.05.2024

Питание при гиперурикемии


03.05.2024

Питание при гипергликемии


03.05.2024

Питание при приеме варфарина


03.05.2024

Питание при артериальной гипертензии


03.05.2024

Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)


03.05.2024

Питание при избыточной массе тела и ожирении


03.05.2024

Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП


03.05.2024

Питание при сахарном диабете 2 типа


03.05.2024

Питание при раке молочной железы


03.05.2024

5 шагов к здоровому питанию


03.05.2024

Питание при абдоминальном ожирении


02.05.2024

Основные принципы питания при курении и отказе от него


26.04.2024

Своевременное лечение гипертонии сохранит потенцию


26.04.2024

Здоровый сон может снизить риск сердечной недостаточности на 42%


26.04.2024

Вредные привычки приводят к повышению жесткости сосудов уже в молодом возрасте


26.04.2024

Что нужно знать об остеопорозе


25.04.2024

С ухудшением работы мозга могут быть связаны недостаток и избыток сна


25.04.2024

Профилактика остеопороза


24.04.2024

Питание при остеопорозе


23.04.2024

Вейпинг повышает риск развития рака ротовой полости и щек. Миф или правда?