8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия»
по вопросам:

  • здорового питания
  • физической активности
  • отказа от табака
  • рисков потребления алкоголя
  • рисков потребления наркотиков
  • работы центров здоровья
31 мая
клуб никотиновой НЕзависимости
Независимость как преодолеть алкогольную
и наркотическую зависимость

Узнайте адреса центров здоровья в своем городе.

Центры здоровья
для взрослых

Центры здоровья
для детей

Опрос

Как давно вы проходили полную диспансеризацию?

Шишка на ноге

У моей бабушки еще в молодости на ногах выросли большие шишки. Многие, наверное, видели наросты у большого пальца, которые так часто появляются у женщин и действительно мешают нормально жить. Помимо того, что периодически они воспаляются и болят, шишки делают невозможным носить красивую обувь, даже удобные (по меркам обычных людей) балетки кажутся людям с шишкой на ноге очень узкими и давящими. Так что уже в юности моя бабуля забыла, что такое – носить красивые туфли и перешла на тапочки. И часто говорила мне: «Береги здоровье с молоду. Я от них уже не могу избавиться, а ты за ногами следи». Еще тогда я слышала, что это заболевание наследственное, и всегда переживала, не начали ли расти шишки. Разберемся подробнее, отчего они возникают и что вообще представляют из себя.

Если говорить научным языком, то возникновение шишек стоит называть вальгусной деформацией первого пальца стопы. И это не такая шишка, которую мы представляем чаще всего, ведь это – не воспаление мягких тканей, а деформация костей. Первая плюсневая кость стопы отклоняется во внутреннюю сторону, а большой палец одновременно — к наружней стороне. Так что, если игнорировать данную патологию на начальных стадиях, то дальше будет только хуже – кость будет выпирать еще больше и создаст реальный дискомфорт. По оценкам специалистов, это одно из самых распространенных в мире ортопедических патологий. Практически всегда люди с таким заболеванием – представительницы прекрасного пола, причем присутствует подобная деформация у половины женщин всего мира. Все потому, что именно у женщин имеет место быть врожденная слабость мышечно-связочного аппарата, который, по мнению медиков, намного эластичнее мужского. Наследственность тоже играет свою роль (так что, все слухи для меня подтвердились). На примере моей бабушки можно уверенно утверждать, что вальгусная деформация первого пальца стопы – не возрастная проблема, шишка может вполне легко появиться в юности, причем в таком случае корректировать ее можно только после 25 лет, когда организм перестанет расти. Причиной деформации может стать неудобная обувь, избыточный вес, частая и длительная ходьба, плоскостопие – в общем, сильные и неоднородные нагрузки на ноги.

Чтобы данная проблема не побеспокоила вас никогда – занимайтесь профилактикой этого заболевания, лучшей из которой является правильная и удобная обувь. Такая обувь сделана из мягких тканей, широка в поперечнике, имеет круглый нос и невысокий каблук (не выше 4 см). Если такую обувь вы носить не хотите, то покупайте ортопедические стельки, такие есть даже для обуви на шпильках. Учитывайте тот факт, что спортивные нагрузки могут стать катализатором возникновения деформации, так что для занятий спортом выбирайте специальную качественную обувь, учитывая вид спорта, которым вы занимаетесь, ведь для каждого из них есть обувь со своими особенностями. И самое приятное и бюджетное – чаще гуляйте босиком по песку, такие прогулки являются отличным способом массирования стоп.

Если же у вас уже возникла данная проблема, то не надейтесь избавиться от нее народными средствами, ведь ванночки и компрессы помогут лишь снять напряжение и немного уменьшить болезненные ощущения. Помните, что это не просто шишка, а выпирающая кость, которую можно поставить на место только с помощью ортопедических стелек, бандажа, корригирующей прокладки или всевозможных межпальцевых перегородок. Но в случае сильной деформации поможет только хирургическое вмешательство. Сейчас существует больше 30 методик хирургической коррекции, после которых не требуется долговременное восстановление (не больше трех месяцев). Самое главное – вовремя обратиться к специалисту, который определит путь вашего дальнейшего лечения и назначит необходимые процедуры.

Денисова Наталья

Метки: Кости
Ответьте на несколько вопросов и получите рекомендации по ведению здорового образа жизни, подобранные персонально для вас. Борьба с вредными привычками, вопросы правильного питания, поддержание хорошей физической формы – узнайте, что нужно именно вам. Ваш возраст:
Продолжить