Сахар ранит прямо в сердце

Повышенное содержание сахара в крови может привести к болезням сердца, даже если у человека нет диабета, считают специалисты из Университета Джона Хопкинса в США.

Они обнаружили, что появление маркеров повышенного уровня глюкозы в крови связано с выделением веществ, свидетельствующих о повреждении сердца.

В исследовании приняли участие 9662 человека, у которых не было болезней сердца. Анализы крови показали, что высокий уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) – маркера повышенного содержания глюкозы в крови – тесно связан с повышением содержания белка тропонина Т (CTnT). Он в свою очередь свидетельствует о развитии заболеваний сердца.

Исследователи подчеркивают, что зависимость наблюдалась даже тогда, когда уровень HbA1c был ниже, чем обычно отмечается при развитии диабета. По мнению ученых, это говорит о том, что повышенный уровень глюкозы в крови может повреждать сердечную мышцу напрямую.

Специалисты говорят, что резкий подъем уровня глюкозы в крови провоцируют продукты с высоким гликемическим индексом, к которым относится рафинированный сахар, выпечка из белой муки, жирные и жареные блюда. Ученые рекомендуют ограничить потребление этих продуктов, чтобы сохранить здоровье сердца.

Иллюстрация: Amanda

• Также в этом разделе:
• Чистая вода поможет получить пятерку
• Газировка доведет до инсульта
• Женщин бережет клетчатка, а мужчин – белок
• Фрукты против жира
• Здоровый завтрак спасет от переедания
• Мозгу нравится реклама жира и сахара
• Ягоды защищают от слабоумия
• Острое – для сосудов
• Депрессия от картошки-фри
• Ароматная еда позволяет худеть