Движение дарит азарт и энтузиазм
Физически активные люди полны энтузиазма и более азартны, чем малоподвижные, считают исследователи из университета Пенн Стейт в США. По их наблюдениям, люди пребывают в хорошем настроении именно в те дни, когда достаточно двигаются.
Исследователи попросили
Главное на портале:
Проанализировав записи, ученые обнаружили, что физически активные люди испытывают энтузиазм и тонизирующее возбуждение гораздо чаще, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
Кроме того, выяснилось, что люди также более воодушевлены в те дни, когда двигаются больше обычного.
«Наши результаты показывают, что есть польза не только от регулярной физической активности, — говорят исследователи, — но и от кратковременного увеличения обычной нагрузки. Двигайтесь больше – это позволит получить всплеск положительных эмоций».
Иллюстрация: Katja Rupp
- Также в этом разделе:
- Больше повторений – больше мышц
- Бороться с маразмом никогда не поздно
Тай-чи для бабушек и дедушек- Вставать полезно
- Сидишь – здоровью вредишь
- Пешком – от телевизора
- Сидящие дамы страдают диабетом
- Мало двигаетесь – плохо работаете
- Тренируйте мозг пробежкой
- В тренированном теле – здоровый мозг