БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ Центры здоровья Наркологические диспансеры Упражнения
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы

Наташа Ростовцева

Наташа Ростовцева

Марк Твен как-то сказал: «Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Меня этот подход категорически не устраивает. Я люблю вкусно поесть, хорошо проводить время и ни в чем себя не ограничивать. Однако совесть и медицинское образование не дают покоя – здоровье у нас одно, лекарства стоят дорого. Моя мечта — быть в 70 лет бодрой бабулей, которая карабкается от скуки на Эверест.

Во всей истории со здоровым образом жизни меня интересует только один вопрос: как мне, жителю Москвы и неисправимому трудоголику, вести его без отрыва от производства? Есть ли способ получать удовольствие от жизни и при этом не вредить себе? Этому исследованию и будет посвящена моя колонка. Я хочу разобраться, что есть в индустрии веллнеса такого, что не стоит кучу денег, не отнимает много времени, не наводит скуки, а приносит только хорошее настроение.


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Как давно вы проходили полную диспансеризацию?